Uztura speciālista konsultācija.

Sabalan­sēts uzturs ir viens no nozīmīgākajiem veselības un labsajūtas pamatakmeņiem. NUCLEO uztura speciālists palīdz izvērtēt individuālo uztura paradumu ietekmi uz veselību un izstrādā piemērotu uztura plānu atbilstoši katra pacienta vajadzībām un mērķiem – gan profilaktiskiem, gan ārstnieciskiem.

Konsultācijas laikā tiek veikta padziļināta individuālā uztura izvērtēšana, ņemot vērā dzīvesveidu, veselības stāvokli, laboratorisko analīžu datus, sūdzības un mērķus. Tiek apspriesta esošā ēdienkarte, ēšanas paradumi, fiziskās aktivitātes un miega režīms. Vajadzības gadījumā tiek veikts bioimpedances izmeklējums, kas palīdz noteikt ķermeņa sastāvu – muskuļu, tauku, ūdens un kaulu masas proporcijas, kā arī vielmaiņas ātrumu.

Pamatojoties uz iegūto informāciju, uztura speciālists sagatavo individuālas uztura rekomendācijas vai terapijas plānu, kas palīdz līdzsvarot vielmaiņu, uzlabot pašsajūtu un sniegt atbalstu hronisku saslimšanu, gremošanas traucējumu vai liekā svara gadījumā.

Konsultācijas laikā iespējams risināt arī jautājumus, kas saistīti ar celiakiju, pārtikas nepanesību, veģetāru vai vegānu uzturu, kā arī pielāgot ēdienkarti bērniem un pusaudžiem.

Uztura speciālists NUCLEO centrā konsultē pieaugušos un bērnus no 5 gadu vecuma.

Ieteikumi pirms konsultācijas

Lai konsultācija būtu pēc iespējas efektīvāka, iesakām:

• Paņemt līdzi pēdējo asins analīžu rezultātus, īpaši:
• Asinsainu un bioķīmiskos rādītājus (glikoze, holesterīns, triglicerīdi, vairogdziedzera, aknu un nieru funkcijas rādītāji);
• D vitamīna un dzelzs rādītājus (ja pieejami).
• Sagatavot 3 dienu uztura dienasgrāmatu, pierakstot apēsto ēdienu, izdzerto šķidruma daudzumu un pašsajūtu.
• Ja konsultācija saistīta ar konkrētu veselības stāvokli, ieteicams paņemt ārsta slēdzienus un lietoto medikamentu sarakstu.

Konsultācijas mērķis:

• Izprast individuālos uztura paradumus un to ietekmi uz veselību;
• Noteikt riska faktorus un veicināt sabalansētu vielmaiņu;
• Izstrādāt praktiskas, pielāgotas rekomendācijas ēdienkartes un dzīvesveida uzlabošanai;
• Nodrošināt ilgtermiņa atbalstu veselības mērķu sasniegšanai.

Uztura speciālista konsultācija ietver:

• Sarunu un individuālu izvērtējumu;
• Bioimpedances izmeklējumu (pēc nepieciešamības);
• Uztura paradumu analīzi un personalizētas rekomendācijas;
• Ieteikumus veselības uzlabošanai un turpmākam uztura plānam.