Esmu uztura speciāliste, absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti (2023).
Savā darbā vēršu uzmanību uz individuālu uztura izvērtēšanu un piemērotas uztura terapijas izstrādi, lai
palīdzētu sasniegt noteiktus veselības mērķus un sniegtu efektīvas rekomendācijas pie dažādām
hroniskām saslimšanām, gremošanas traucējumiem. Tāpat palīdzēšu pielāgot uzturu pacientiem ar lieko
svaru vai ar īpašu uztura režīmu, piemēram, celiakijas, veģetāra/vegāna dzīvesveida gadījumā.
Konsultācijas laikā izrunāsim Jūsu pašreizējos ēšanas paradumus, ēdienkarti, dzīvesveidu, veselības
stāvokli un iespējamās sūdzības, veiksim bioimpedances mērījumu. Pamatojoties uz iegūto informāciju,
sniegšu individuālas uztura rekomendācijas, kas palīdzēs uzlabot pašsajūtu, vielmaiņu un vispārējo
veselību. Konsultēju pieaugušos un bērnus no 5 gadu vecuma.
Lai konsultācija būtu pēc iespējas efektīvāka, ieteicams:
• iepriekš veikt un paņemt līdzi pēdējo asins analīžu rezultātus, īpaši:
▪ asinsaina un bioķīmiskie rādītāji (glikoze, holesterīns, triglicerīdi, vairogdziedzera, aknu,
nieru funkcijas rādītāji);
▪ D vitamīna un dzelzs rādītāji (ja pieejami);
• sagatavot 3 dienu uztura dienasgrāmatu, pierakstot apēstā ēdiena un izdzertā šķidruma
daudzumu, pašsajūtu;
• Ja konsultācija notiek saistībā ar konkrētu veselības stāvokli, vēlams paņemt arī ārsta slēdzienus
un lietoto zāļu sarakstu.