Kas ir ārstnieciskā masāža?
Ārstnieciskā masāža ir medicīniska metode, kas palīdz mazināt sāpes, atbrīvot muskuļu saspringumu un uzlabot kustību kvalitāti. To veic sertificēts fizioterapeits, pielāgojot paņēmienus katram pacientam individuāli. Masāža nav tikai relaksācija – tā ir nozīmīga ārstēšanas un rehabilitācijas sastāvdaļa gan akūtu, gan hronisku problēmu gadījumos.
Masāžas metodes
- Klasiskā ārstnieciskā masāža – veicina asinsriti un limfas plūsmu, palīdz mazināt spriedzi un atjaunot organisma resursus.
- Dziļo audu masāža – iedarbojas uz dziļākajiem muskuļu slāņiem un fasciju. Efektīva hroniska saspringuma un stīvuma gadījumā.
- Trigerpunktu masāža – palīdz atbrīvot sāpīgos muskuļu mezglus, kas rada sāpes arī citās ķermeņa zonās.
- Sporta masāža – sagatavo ķermeni slodzei, samazina traumu risku un paātrina atjaunošanos pēc treniņiem un sacensībām.
- Roku masāža – ieteicama cilvēkiem, kuri daudz strādā ar datoru, izjūt tirpšanu, stīvumu vai sāpes plaukstu un apakšdelmu rajonā. Palīdz mazināt pārslodzi, uzlabot kustīgumu un novērst hroniskas problēmas (piemēram, karpālā kanāla sindroma risku).
- Kāju un jostas daļas masāža – piemērota cilvēkiem, kuri izjūt smagumu, sāpes vai nogurumu kājās, kā arī muguras lejasdaļā. Lieliski palīdz pēc ilgstošas stāvēšanas vai sēdēšanas, kā arī rehabilitācijā pēc traumām vai operācijām.
Kāpēc izvēlēties ārstniecisko masāžu NUCLEO?
- Masāžu veic sertificēti fizioterapeiti ar medicīnisku izglītību
- Terapija vienmēr pielāgota individuālajām vajadzībām
- Efektīva gan akūtu, gan hronisku sāpju gadījumos
- Droša metode rehabilitācijai pēc traumām vai operācijām
- Uzlabo ne tikai fizisko pašsajūtu, bet arī emocionālo labsajūtu
Cik bieži ieteicama masāža?
- Ārstnieciskiem mērķiem 1–2 reizes nedēļā kursa veidā
- Profilaksei un vispārējai labsajūtai 1 reizi 2–4 nedēļās
- Sportistiem – pirms un pēc nozīmīgām slodzēm
Rezultāts
Ārstnieciskā masāža palīdz:
- Mazināt sāpes un saspringumu
- Atbrīvot muskuļus
- Uzlabot kustīgumu
- Veicināt ātrāku atveseļošanos
- Uzlabot dzīves kvalitāti
Tā ir efektīva ārstēšanas metode un vienlaikus lielisks profilakses līdzeklis, lai ķermenis saglabātos vesels, spēcīgs un brīvs kustībās ilgtermiņā.
Pieraksties vizītei NUCLEO centrā jau šodien un sajūti atvieglojumu pēc pirmās procedūras!
